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墨脱县举办职场“减压”专题讲座

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作者: 索朗琼珠发布时间: 2017-09-29 08:37:11来源: 西藏日报

为关爱墨脱县干部职工身心健康,科学应对纷繁复杂新任务、新挑战,适应墨脱工作环境。近日,墨脱县委组织部邀请了武汉大学心理咨询中心高级督导、著名艺术治疗专家、幸福家公益讲师张再红,为全县129名干部职工上了一堂生动的职场压力和情绪管理“减压”专题讲座。

讲座采取现场互动、游戏、“催眠”等情景教学模式,引用大量科学数据,结合实际工作案例,用幽默风趣的语言,深入浅出地讲解了压力的来源、压力管理技巧等知识。

参训人员纷纷表示,讲座就像是一次全身心的放松体验,学到了应对压力的自我调节方法。今后一定要科学解压、调节身心,以更加积极健康的心态投入到工作中。

(责编: 陈濛濛)
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