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比维迷模特更诱人的,是她们神奇的食谱 网友:做不到啊!

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发布时间: 2016-12-02 09:40:32来源: 新浪娱乐

2016维多利亚的秘密内衣秀依旧吸引了无数人的眼球,这次最大的看点,除了内衣秀本身,还有中国4位超模的集体亮相。

比维迷模特更诱人的,是她们神奇的食谱

由于这两年超模集体上综艺节目,刘雯、何穗都是观众熟悉的综艺老面孔。这次维多利亚的内衣秀,更是让网友对她们的关注到达了顶点。

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不过内行看门道,外行看热闹,那些内衣款式T台走秀的小懂看不懂,只想说超模的身材,真的都好瘦啊!

于是懂小姐就去围观了一下超模们的微博,因为在微博上,她们偶尔会晒下自己的餐食。

如今网上传的最广的一份菜单,是刘雯2014年晒过的一张一日三餐的“菜谱”,后来她的经纪人分享了那些食材。除了水果就是蔬菜,没有任何高油的食物,简直是减肥餐的标准配备啊!

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奚梦瑶也曾经在微博上晒过自己的夜宵,并且配文最健康的夜宵,小懂这一看,这又是香蕉片、又是葡萄干的,在我们普通人眼中,这类“夜宵”统一被叫做——零食。

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相比之下,何穗就显得接地气很多了。她曾经在网上晒过自己的宵夜,满满一大碗面,看起来也是很诱人。何穗还曾经在微博中求问上海哪里可以吃宵夜,这赤裸裸地吃不胖体质,简直就是拉仇恨。

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只是小懂也发现,何穗自己会发微博说“吃了宵夜,下午的步白跑了”,可见超模们还是牢牢遵循着能量的守恒定理,饮食和运动两方面都不能耽误啊!

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小懂还去网上搜索了一下其他超模的食谱,发现她们都没有真正意义上的节食。

最著名的维密天使亚历桑德拉·安布罗休在采访中说,她也会吃碳水化合物。她会试着不去吃面食,但如果回到以面食为主的巴西,还是会吃。

她还说,一回到洛杉矶,就只吃沙拉、鸡肉、鱼和蔬菜,来调节一下。

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所以说超模的节食,和我们普通人的干饿,那还是有本质的区别的。

还有些维密超模,在要吃诸如面包、比萨、煎蛋等高油脂食物的时候,是放在早上吃的。她们对早餐都似乎非常重视,网上专家推荐的早餐食谱是:一份任意全麦主食、一只鸡蛋、一个苹果、一杯 牛奶 、一小份生菜沙律。同时,早餐可以吃到8成饱,平时不敢吃的高热量食物都可以放在早餐里解决!

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而且吃完之后,还会未来一天的食物量进行分餐,这样才能控制后期的食物热量摄入。

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懂小姐看看这些菜单,再想想一到晚上就拼命想吃垃圾食品的自己,不由得感叹,保持身材真是一件任重而道远的工作。

当然除了饮食,运动也是必不可少的。刘雯就曾经在回答网友如何保持身材的问题时说,“多工作就行了”,但是对于模特来说,运动也属于工作的一部分。网上也有很多维密模特训练的相关视频,跟着一套做下来,那也是相当累的。

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小懂曾经看过一个维密健身教练的采访,他说维密天使的训练,一天1小时到1小时15分钟,每周通常是4天。新老天使们也会有差异。新天使会有哑铃和录制好的训练动作。

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同时健身是一个基础性的、持之以恒的事情,新的天使可能需要3个月来达到最好的身形,但对于已经有很多年训练经验的天使,比如坎蒂丝·斯瓦内普尔 (Candice Swanepoel) ,可能只需要3周来完成。

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如此一来当然也就不难看出所谓的“小模”和超模之间的差别,不仅仅是登上什么样的舞台,更是付出什么样的努力。对于普通人来说,我们当然用不着一定要达到维密模特那么好的身材,但注意饮食和坚持运动都是很好的习惯, 仅仅从健康的角度出发,也是值得借鉴的。

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(责编:tibet)

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