关注高原生活的氧护之道

　　西藏因高海拔特性，空气含氧量显著低于平原地区，长期生活于此的居民常需额外补充氧气以维持身体健康。近日，记者深入拉萨市场走访发现，各类供氧设备已深度融入当地居民的工作与生活，从大型氧气瓶、家用制氧机到便携式吸氧装置，品类丰富且需求旺盛。

　　便携式设备：高原出行的“氧气保障”

　　在多样化的供氧设备中，便携式氧气罐凭借小巧轻便的优势占据重要市场份额。记者走访拉萨多家药房发现，这类产品销量持续走高，价格因氧气纯度和容量差异，普遍在10元至35元之间。“每周徒步时，背包里肯定少不了两罐便携式氧气。上次爬山中途突然头晕气短，吸了几口后，不适症状很快缓解。”户外爱好者周先生的经历颇具代表性，他身边许多热衷户外活动的朋友，都将便携式氧气罐列为出行必备品。

　　更受市场青睐的是便携式制氧机。在城关区拉堆路的一家制氧机销售店，销售人员正忙着向顾客介绍产品的特性。据其介绍，便携式制氧机是当前最畅销的品类，尤其是某品牌的3L、5L、7L型号，适配场景广泛而备受欢迎。“这类产品重量轻、方便携带，内置电池支持充电宝和车载充电，无论是高原旅行还是户外作业都能用，堪称‘氧气堡垒’。”不少上班族也会在办公室备上一台，随时应对缺氧带来的头晕、乏力等问题。

　　随着居民健康意识的提升，家用制氧机逐渐成为高原家庭的“标配”。尤其在冬季或高原反应高发期，其稳定的供氧能力为健康提供重要保障。其中，台式制氧机中的5L机型应用最为广泛，它能输出大流量氧气，又搭载智能高原补偿技术可精准适应高原环境，且运行噪声低、耐用性强，不仅能满足家庭氧疗需求，还被社区诊所、疗养机构等批量采购。

　　“家里老人有慢性支气管炎，冬天特别容易缺氧。自从买了5L家用制氧机，老人每天吸几小时氧，精神好多了，咳嗽也减轻了。”市民德吉说，当初选择这款机型，正是看中了它的智能补偿功能和低噪音设计，不会影响老人休息。

　　商家普遍反映，近年来供氧设备销量逐年增长，功能齐全的智能款制氧机尤其受欢迎。此外，拉萨市区的药店和医疗用品店大多提供氧气瓶租赁服务，日租金根据容量从几十元到数百元不等，部分商家还推出上门安装与维护服务，进一步降低了居民的使用门槛。

　　医生指导：科学用氧的“健康密码”

　　“老公在拉萨工作，我几年前辞职搬来这里，一切都好，就是缺氧让我总睡不好。”来自成都的露露说，为此家里添置了一台制氧机。

　　记者采访发现，不少家庭配备了多种供氧设备，其中以家庭弥散制氧机为主，也有居民使用瓶装医用氧气。“我吸氧三年多了，主要用氧气罐，小区外几百米就有充氧点，很方便。”72岁的市民嘎玛格桑说。居民们普遍反馈，吸氧后睡眠质量明显提高，身体不适感大幅减轻。此外，前往高海拔地区时，很多人会随身携带便携式氧气罐或使用共享制氧机，预防缺氧。

　　不过，部分居民对吸氧的频率、时长存在疑问，担心过度吸氧有副作用；还有人反映部分便携式氧气罐纯度不足，不知如何辨别；也有用户困惑于制氧机使用一段时间后出氧效果下降，不清楚维护方法。

　　针对这些问题，西藏阜康医院呼吸内科主任医师李玉斌指出，在吸氧方式与时长方面，高原常用鼻导管吸氧（适用于轻度高原反应或日常补氧）和面罩吸氧（适用于紧急情况）。推荐低流量吸氧，氧气浓度控制在25%-30%，单次吸氧时长约2小时，每日总吸氧时长不超过6小时，既能缓解症状，又可避免过度吸氧的不良影响。针对特殊人群要注意：儿童吸氧流量建议1-2L/min；孕妇需在医生指导下进行，防止不良反应；慢性阻塞性肺疾病患者应低流量吸氧，定期监测血氧饱和度，按医嘱调整方案。在日常配合与维护方面，吸氧时需保证充足睡眠，避免剧烈运动，可适当散步以适应高原环境。制氧机需定期清洗滤网，按说明书更换过滤器，每年请专业人员检测维护一次。辨别便携式氧气罐质量，可查看是否标注生产日期、保质期及氧气纯度，务必选择正规厂家产品。

　　监管护航：织牢用氧安全的“保障网”

　　该如何挑选适合自己的供氧产品？自治区市场监督管理局产品质量安全监管处处长张粉娃给出建议：首先要明确需求，普通保健吸氧可选择低流量（1-3L/min）家用制氧机，适合日常补氧及孕妇、脑力劳动者等轻度缺氧人群；高原缺氧或医疗辅助需选用医用级制氧机（流量≥5L/min，氧浓度≥90%），或符合医疗标准的家用制氧机。

　　同时，要查看认证，家用制氧机需认准GB 4706.1-2005《家用和类似用途电器的安全 第1部分：通用要求》（2024版已发布，2026年8月1日实施）和QB/T 5368-2019《家用制氧机》标准；医用制氧机须具备国家药监局医疗器械注册证（“械字号”），可在国家药监局官网查询验证。

　　另外，要关注核心参数，氧浓度方面，医用标准≥90%，高海拔家用机型也建议选择≥90%；噪声以≤50分贝为宜；持续供氧能力需≥8小时；同时，优先选择带报警功能和散热功能的产品。

　　居民用氧安全直接关系身体健康与生活质量。随着供氧设备市场的扩大，科学监管成为重要支撑。张粉娃表示，将持续强化监管，为居民用氧安全保驾护航。

　　2024年8月，该局结合制氧机质量监管实际，下发《关于开展制氧机生产销售单位专项检查的通知》，以制氧机生产、销售单位为重点，组织全系统开展全覆盖检查，重点排查制氧机质量安全主体责任落实及产品质量状况。累计出动执法人员160余人次，检查152家单位，发现未落实进货查验、未建立进销货台账等问题13条，均已现场整改完毕，未发现实物与标识不符、“三无”产品等违法违规情况。

　　为精准掌握制氧机质量，2025年5月，自治区市场监督管理局通过公开招标选定专业检验机构，开展自治区级监督抽查，共抽取拉萨市3批次产品，日喀则、山南、林芝、昌都、那曲、阿里及拉萨经开区等各1批次产品。目前抽检有序推进，结果将在检测完成后统一公示。

　　自治区市场监督管理局发布消费提示

　　关于供氧设备价格监管，张粉娃表示，依据《中华人民共和国价格法》，供氧设备价格属商品价格监管范畴，且为市场调节价，由经营者自主制定，通过市场竞争形成。监管重点是要求经营者明码标价、合理定价、诚信经营，杜绝价格违法行为。

　　针对制氧机消费，自治区市场监督管理局提醒，在购买渠道方面，要优先选择正规药店、医疗器械专卖店或品牌旗舰店，索要发票；在资质核查方面，要警惕无厂名厂址、无合格证、无医疗器械注册证（医用机型）的“三无”产品；医用制氧机需通过国家药监局官网查询医疗器械注册证编号（格式如“国械注准2022XXXXXXX”）；在选购技巧方面，要开机查验出氧口气流，流量充足应有明显冲击感；高海拔地区优先选择耐低压、抗低温机型；避免在制氧机周围使用明火、酒精等易燃物；在维护与维权方面，要定期更换滤网（每3个月）、检查氧浓度（可购便携检测仪）；冬季开机前预热10分钟；警惕低价陷阱，千元以下标称医用级的产品多不合格；留存宣传页面、说明书等证据，遇质量问题拨打12315投诉。

　　从出行必备的便携设备到守护家庭健康的家用制氧机，供氧产品已成为西藏居民适应高原环境的重要支撑。科学选择、规范使用、加强监管，共同构筑起高原生活的“氧”护之道，让每一位居民在纯净的高原上，既能拥抱自然的壮美，也能拥有健康的保障。