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伤口必须用酒精才能彻底消毒……是真是假？｜谣言终结站

用流动的清水或生理盐水冲洗伤口，清除肉眼可见的泥沙、碎屑等异物和血凝块。

2025-06-13 15:58

这6个动作真的很伤膝盖 你可能每天都在做

《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%，而健身跑步者膝关节病发生率仅为3.5%。

2025-06-13 15:53

手上这根“刺”拔不得！不当处理会越长越多

2025年6月10日，河南一名女子拔掉手指倒刺后，第二天手指红肿疼痛，随后感染化脓，自述疼到睡不着觉。

2025-06-13 15:50

冰淇淋中加中药，真有养生功能？

山楂玉桂苹果、桂圆红枣米浆、茯苓薏仁……自中药饮品、中药面包等所谓的“中药食品”火出圈之后，某网红品牌让“草本冰淇淋”成为了社交媒体新宠。

2025-06-13 15:11

用开水烫餐具到底有没有必要？附家用餐具消毒指南→

在外就餐，很多小伙伴都会秉承“热水烫餐具”的餐前仪式，认为这样可以消毒杀菌，用着更卫生。为了保证卫生安全性，洗碗布使用后一定要洗净晾干，并定期用沸水煮10分钟以上，经常更换新抹布。

2025-06-13 15:11

这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！

对于患有主观认知衰退的中老年女性，咖啡消费是认知障碍的保护因素，与不经常饮用咖啡的相比，经常喝咖啡的女性出现主观认知能力下降的风险降低了50%；对于患有轻度认知障碍的中老年女性，纯牛奶消费是认知障碍的保护因素，与不经常喝纯牛奶的相比，经常喝纯牛奶的轻度认知障碍女性罹患阿尔茨海默症的风险明显下降了60.8%。

2025-06-13 15:08

警惕！这7种食物不甜却让你血糖飙升，很多人经常吃

血糖负荷(GL)综合了食物的 GI 值以及摄入食物中实际碳水化合物的量，更能准确地反映食物对血糖的实际影响程度。

2025-06-13 15:13

每天5分钟“懒人拍手操” 让你心脏强、脾胃好、睡得香～

刺激该穴位可以帮助调养脾胃，有助于改善因脾胃功能受损而引起的恶心、呕吐、腹部胀痛、腹泻等症状。

2025-06-13 14:54

这种“血色蔬菜”竟是营养宝库，可惜很多人没吃过......

甜菜根的钾含量(254mg/100g)还不错，是红萝卜的2.3倍，膳食中钾的摄入有助于降低血压，保护心血管健康。

2025-06-13 14:55

反弹的体重，大部分是脂肪……是真是假？

明确自身的肥胖程度，设定合理的减重目标。体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案，稳扎稳打，一步一个脚印。

2025-06-13 14:55
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