神秘藏医接地气 秋日养生支两招

　　中国西藏网讯 说起藏医，可能很多人会联想到“尿诊、放血、火疗”等一系列神秘而高深的诊疗方法，看到又是“火啊”，又是“血”的甚至不免有点望而生畏。

　　其实，藏医作为祖国医学宝库的重要组成部分，已有三千多年的悠久历史。小编想要告诉您，青藏高原自从有了人类以来,便以藏医独特的方式产生了颇具特色的保养身体、抵抗病毒和治疗疾病的方法。

　　细说起来，藏医离我们的日常生活并不遥远。藏医认为，“医离不开算，医算相通”。这里的“算”所指的是天文历算。也就是说要精通医道，掌握良好的治病救人之术，还必须精通天文历算，对气候变化、日月交替以及天体运行等对人体健康所引起的影响要了如指掌。

图说：藏医离我们的生活并不遥远

　　时值秋日，万物成熟，气候由湿润变为干燥，由暑热变为凉爽。生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱，渐渐走向低潮……生命也该进入收获和收缩的时期。由于夏季多风雨，而风雨的凉性压抑住赤巴病（赤巴病是一切热病的总称。“赤巴”就是胆汁，在人体内的功能是产生和调节体温、保持气色，生智慧、助消化等）的势头，使赤巴病蓄积起来，等到秋季时在太阳光强烈照射下，就会发作。

　　所以，藏医认为，为了消除赤巴病，进入秋季后应多吃具有甘、苦、涩味的食物，例如：茶饮、苦菜粥、獐芽菜汤等，要避免过于油腻的食物。对于如何消化赤巴火，消食、疏通胆脉，推荐一款“国医巨匠”强巴赤列运用的方剂：石榴、黑冰片、豆蔻、诃子、肉桂、波棱瓜子、荜茇、蔷薇花。本方能对胃火亏损引起的积食不化、赤巴淤积有良好的功效。

图说：神秘而古老的藏医

　　除此以外，有小资调调的文艺青年又或者平日里注重保养的养生达人们也可在衣服和居室内撒上冰片、白檀香、石斛等天然芳香物质，营造一个令人愉悦的生活环境，尽量保持心情舒畅，切记不可生气恼怒。

图说：藏医养生保健书籍

　　藏医养生的根本，在于做到内外因以及内因自身的平衡和调节，讲求人与自然的和谐，这与现今人类日益强调回归自然、追求生态平衡的理念一致。神奇的藏医养生理论正被世人所注目，它独特的藏药配方，中医性调理的文化内涵，将悠远的传统文化和现代科技科学结合。小编深信，藏医养生将以独特的保健养生功能为人类的健康造福。谨以此文献给那些希望在养生道路上开阔眼界包容并蓄的小伙伴们。（中国西藏网 文/赵月）