西藏自治区人民医院正式开设心理卫生门诊

　　近日，西藏自治区人民医院正式开设心理卫生门诊，为群众提供专业心理评估与疏导服务。据了解，该门诊主要接诊抑郁、焦虑、强迫、睡眠障碍，以及各类压力、情绪、适应相关心理问题。

　　今年10月10日，是第35个世界精神卫生日，今年宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。情绪是内心对外界事件、身体感受产生的即时反应，是身心共同传递的信号，涵盖感受、身体变化、想法与行为倾向。生活中，不少人会遭遇莫名疲惫、心绪烦躁、睡眠不佳，或是情绪低落、倍感孤独，但负面情绪不等于心理疾病，更不是过错，它在提示人们需要停下脚步休整，学会看见并接纳自身感受。

　　自治区人民医院心理卫生门诊提醒广大市民，若情绪低落、焦虑、乏力状态持续两周以上难以自行缓解，伴随入睡困难、早醒多梦、食欲减退、精力匮乏、兴趣减退、持续自责悲观，且已经干扰日常工作、社交与生活，切勿硬扛拖延，及时寻求专业帮助，避免问题持续加重，对身心健康造成更严重的影响。