• 血压什么情况下会波动

    人体有一套完善而复杂的血压调节机制,可以根据身体内部与外界环境的变化随时调高或调低血压,以适应身体的需要。一天中的不同时刻或不同环境下,血压都会出现波动,这种波动能有多大?

    2018-12-10 16:06
  • 多晒太阳降血压

    英国科学家完成的一项新研究发现,晒太阳有助于降低血压,进而降低心脏病发作和中风风险。

    2018-12-10 16:06
  • 不穿秋裤会得老寒腿?

    随着温度的下降,很多年轻人不再用妈妈提醒,自觉地穿上了秋裤护体,理由是“穿秋裤,不得老寒腿”。天冷应该穿秋裤,但“不穿秋裤就会得老寒腿”这个锅,不该让秋裤背。

    2018-12-10 15:42
  • 45万余人研究显示:饮茶可降低骨折风险

    北京大学公共卫生学院李立明教授团队的最近研究表明,“据45万余人的长期随访数据,每日饮茶能明显降低骨折导致住院的风险。”而且有长期饮茶习惯的女性的骨密度更高。

    2018-12-10 15:39
  • 营养品哪些是噱头哪些真有用?专家解读来了

    蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、儿童酱油、养胃饼干、初产蛋、黑糖、黑枸杞……这些东西完全没用吗?也不是!

    2018-12-10 14:58
  • 热爱锻炼的人年轻30岁

    运动可使人“逆生长”到什么程度?美国鲍尔州立大学运动科学家称,坚持锻炼的老年人肌肉健壮程度丝毫不亚于年轻人。

    2018-12-07 15:42
  • 中医冬日养藏之道

    冬日天气寒冷,冬日的阳气应该封藏。因此,《素问》专门提到了一个养藏的问题。冬三月养藏,秋三月养收,实际上就是秋冬养阴的互辞。

    2018-12-07 15:37
  • 冬季养生不可盲目进补

    从秋到冬,天地之气的收敛肃杀,表现为阳气减弱、阴气增强的自然气候变化,必然会影响到人体。若不注意养肺、收养神志,可伤及肺气,也会因阳气不升而发生泄泻,伤及肾气。

    2018-12-07 15:33
  • 冬季话养生:冬令进补别过头

    冬天到来,许多心脑血管疾病、慢性肾脏病、关节炎患者病情加重。如何平稳地度过冬天?关键在于护肾养生。

    2018-12-07 15:31
  • 冬季进补,这才是正确的打开方式

    立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏,万物都在为来年春天养精蓄锐。中医讲究立冬补冬,滋阴补阳,温补养阳,少吃寒性食物,不宜过燥。

    2018-12-07 15:30
  • 立冬补冬! 冬季进补记有三句口诀五道菜

    11月7日立冬,立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补,上山打虎”,但是也不能“盲补”。

    2018-12-07 15:23
  • 冬季进补 吃点羊肉吧

    羊肉是冬天滋补身体的好食材,但膻味处理不好,会让很多人敬而远之。其实,只要烹饪得当,就能美味与营养兼具。

    2018-12-07 15:22
  • 寒冬12月进补攻略,快收藏起来

    冬天里,人体应顺应大自然气候的变化,新陈代谢相对缓慢,在保健养生与饮食调理方法亦应着眼于“藏”和“补”,冬令进补有助于温养阳气增强体质。

    2018-12-07 15:21
  • 喝粥养胃 这些胃病患者不适合

    冬季许多人会陷在火锅里无法自拔,肠胃负担加重,而且很容易上火。对于本身胃就不好的朋友来说,更是要小心呵护。不要在所谓的养胃秘方里陷得太深,容易本末倒置。

    2018-12-07 09:23