• 喝粥是中国人独特的养生智慧

    人的体质与饮食习惯,是互相影响和造就的,中国人喜欢喝粥,而欧洲人爱吃意大利面,就是典型的例子。对糖尿病人来说,大米粥要尽量少喝,其升糖指数太高了,喝下去之后,血糖马上就升上去。之所以如此,就是因为粥好吸收,这个对...

    2015-05-14 15:30
  • 喝茶养生的九点益处

    唐·陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”;五代蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”;元忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”;明李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”;清王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。此外,...

    2015-05-14 15:41
  • 清除“三高”的藏式妙方

    “三高”正好是藏医学中3种基本因素出了问题,也就是人的“五行”出现了不平衡。高血压是“隆”过盛,“隆”对应藏医五行中的“气”,也就是说高血压是“气”过盛,导致血液对血管壁的压力增大而产生的病症。在西藏,由于青藏高...

    2015-05-15 11:33
  • 藏医药小常识之如何长寿

    藏医《四部医典》中指出,为了达到健康无病和长寿的目的,要杜绝引发疾病的外缘:方法是佩戴一切药物之中最为珍贵的药物,如殊胜诃子、菖蒲、白芥籽、安息香、寒热性珍宝丸、动物宝丸、金刚石、琉璃、映红、帝释青、子母绿、自翠...

    2015-07-21 10:06
  • 藏医养生之睡眠

    禁止长期熬夜,因为熬夜会使机体性质变得粗糙,促使隆病产生,使身体感到难受和痛苦。因此,要保持足够的睡眠。如果一旦熬夜过度,为了避免培根增盛,要在次日早晨禁食,还要补睡熬夜的一半时间的觉。

    2015-07-21 10:32
  • 从西方医疗照护系统看《四部医典》中之疗养概念

    以今日西方的医疗概念看,随着现代医学观念的进一步发展,从心理学的角度和社会生态学观点的提出不同的见解,从而使人们认识到病症病因的复杂性,特别是体认到社会环境对健康的影响。

    2015-07-21 10:33
  • 藏药养生与保健介绍

    藏医把一年分为6季,每一季均有不同的养生方法。对于老年人还可较长期常年服补养方:赤金馅(制)、石缝中银精石(去毒)、取自山谷中成块石头中的红色泥土、寒水石(制)、茅膏菜、黄精、天冬、手掌参。以上共研细末,加蜂蜜、白糖、红...

    2015-07-21 10:33
  • 神奇的藏医药浴

    药浴疗法是藏医学中较特殊的一种治疗手段。药浴疗法的适应症包括:四肢强直或拘挛、跛行、疖肿,炭疽、妇女病、黄水积存在肌肉和关节,关节炎所致强直、驼背、弯腰。

    2015-07-21 10:36
  • 探访雍和宫大街上的藏医诊所

    雍和宫大街,自从1980年藏传佛教寺庙雍和宫对外开放以来,起初是吸引了一些香烛商人前来聚集经营,随着他们规模扩大,越来越多的经营者落户,渐渐形成了一条主营佛教用品的商业街。今天,这里集中了北京城里最多的与佛教有关的商...

    2015-07-21 10:58
  • 冬虫草灵芝 贵药非神药吃对最重要

    关于抗癌妙方,坊间有诸多传说,于是,许多肿瘤患者都会为该吃什么、不该吃什么而纠结。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠教授说,几乎每次出诊都会有不少病人咨询如何选择抗癌膳食。

    2015-07-21 10:59
  • 藏医学与防老长寿

    密宗气功是藏族修练的一种长寿之术,盛行于公元13世纪的竹巴嘎居派大部分高僧大德修练长寿大法。

    2015-07-21 11:08
  • 香道养生:天然藏药香具有天然抗菌功效

    天然藏药香由十余味中药组成,具有天然抗菌功效。

    2015-07-21 11:32
  • 藏医对类风湿的饮食疗法

    藏医治疗此病时重视调理饮食,合理的饮食保证了营养的全面,增强抗病能力,同时限制可加重病情的饮食的摄入,在一定程度上起到缓解病情,促进康复的作用。

    2015-07-21 11:44
  • 西藏民间的沐浴文化与沐浴疗法

      西藏民间的沐浴文化,具有明显的西藏高原特点和藏民族特色,千百年来,这种独特的沐浴文化现象与习俗,对藏民族的健身与保健方面起到了十分重要的作用。

    2015-07-21 12:13