人的体质与饮食习惯，是互相影响和造就的，中国人喜欢喝粥，而欧洲人爱吃意大利面，就是典型的例子。对糖尿病人来说，大米粥要尽量少喝，其升糖指数太高了，喝下去之后，血糖马上就升上去。之所以如此，就是因为粥好吸收，这个对...

唐·陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”；五代蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”；元忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”；明李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”；清王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。此外，...

“三高”正好是藏医学中3种基本因素出了问题，也就是人的“五行”出现了不平衡。高血压是“隆”过盛，“隆”对应藏医五行中的“气”，也就是说高血压是“气”过盛，导致血液对血管壁的压力增大而产生的病症。在西藏，由于青藏高...

藏医《四部医典》中指出，为了达到健康无病和长寿的目的，要杜绝引发疾病的外缘：方法是佩戴一切药物之中最为珍贵的药物，如殊胜诃子、菖蒲、白芥籽、安息香、寒热性珍宝丸、动物宝丸、金刚石、琉璃、映红、帝释青、子母绿、自翠...

禁止长期熬夜，因为熬夜会使机体性质变得粗糙，促使隆病产生，使身体感到难受和痛苦。因此，要保持足够的睡眠。如果一旦熬夜过度，为了避免培根增盛，要在次日早晨禁食，还要补睡熬夜的一半时间的觉。

以今日西方的医疗概念看，随着现代医学观念的进一步发展，从心理学的角度和社会生态学观点的提出不同的见解，从而使人们认识到病症病因的复杂性，特别是体认到社会环境对健康的影响。

藏医把一年分为6季，每一季均有不同的养生方法。对于老年人还可较长期常年服补养方:赤金馅(制)、石缝中银精石(去毒)、取自山谷中成块石头中的红色泥土、寒水石(制)、茅膏菜、黄精、天冬、手掌参。以上共研细末,加蜂蜜、白糖、红...

药浴疗法是藏医学中较特殊的一种治疗手段。药浴疗法的适应症包括：四肢强直或拘挛、跛行、疖肿，炭疽、妇女病、黄水积存在肌肉和关节，关节炎所致强直、驼背、弯腰。

雍和宫大街，自从1980年藏传佛教寺庙雍和宫对外开放以来，起初是吸引了一些香烛商人前来聚集经营，随着他们规模扩大，越来越多的经营者落户，渐渐形成了一条主营佛教用品的商业街。今天，这里集中了北京城里最多的与佛教有关的商...

关于抗癌妙方，坊间有诸多传说，于是，许多肿瘤患者都会为该吃什么、不该吃什么而纠结。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠教授说，几乎每次出诊都会有不少病人咨询如何选择抗癌膳食。

密宗气功是藏族修练的一种长寿之术，盛行于公元13世纪的竹巴嘎居派大部分高僧大德修练长寿大法。

天然藏药香由十余味中药组成，具有天然抗菌功效。

藏医治疗此病时重视调理饮食，合理的饮食保证了营养的全面，增强抗病能力，同时限制可加重病情的饮食的摄入，在一定程度上起到缓解病情，促进康复的作用。

　　西藏民间的沐浴文化，具有明显的西藏高原特点和藏民族特色，千百年来，这种独特的沐浴文化现象与习俗，对藏民族的健身与保健方面起到了十分重要的作用。