编者按：元宵节是春节之后的第一个重要节日，人们赏灯、猜灯谜，当然最少不了的还是吃元宵或汤圆。通常在元宵包装标签上，厂家一般会给出合理的烹煮建议，消费者可参考以获得最佳口感。

港媒称，一项研究发现，睡眠不足可能损害DNA和身体修复这一损伤的能力，并可能提高患上癌症等遗传疾病的风险。

随着公众健康意识的提高和营养常识的普及，“吃糖过多不利于健康”的观念深入人心，“少糖”成了健康饮食的基本原则之一。

近期，贵州省市场监管局根据年度抽检计划安排，组织抽检粮食加工品、食用油、油脂及其制品、调味品、肉制品、饮料、糖果制品、酒类、炒货食品及坚果制品、蛋制品、糕点、豆制品等11类食品469批次样品，其中抽样检验项目合格样品4...

众所周知，痛风发作的根本原因是体内尿酸水平的升高，造成尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积，引发关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症。

进入大雪节气，有的体虚者一受冷便感冒，有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬？哪些疾病冬季高发需提前预防？

电子烟算不算是一种“烟”，一直有争议。很多国家的研究和论证，都认定它也是一种烟，因为电子烟不但产生烟雾，而且含有尼古丁等烟草的基本“内涵物质”。

研究者还发现，心血管疾病死亡率随着每周桑拿浴时间的增加而降低。据悉，参与研究的1688人都生活在芬兰。研究开始时，参与者的平均年龄为63岁，其中51.4%是女性。

月经量少，每次大姨妈肚子痛怎么办？脸色不好，蜡黄蜡黄，还长斑，惨淡！一到冬天就手脚冰凉，怕冷，难受！

取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。

“日食三颗枣，百岁不显老”“五谷加红枣，胜似灵芝草”……这些深入人心的饮食谚语，充分说明了红枣在我国养生文化中的重要地位。

中国人熟知的红枣有望成为“抗癌明星”。英国皇家化学学会的研究人员发现，红枣中的某些化学物质能使肺癌、乳腺癌、前列腺癌的癌细胞产生“自杀反应”，从而破坏肿瘤的结构。

姜和枣既是人们生活中的常用食品，又都是治病的中药，是最能反映中医学药食同源思想的实例。“越老越好”是对它们质量判定的标准，成熟之后的作用更突出。

中医有四种诊断方法，即望、闻、问、切。其中，问诊占有重要地位，古人将问诊经验总结为《十问歌》。