一阵风起，枯黄的树叶从空中落下，行人不觉拉了拉衣领免得寒风溜入领口。街头戴口罩的、穿雪地靴的人越来越多。穿过街道，不时能听到耳边传来几声咳嗽声。冬季是呼吸道疾病的高发季节，随着气温越来越低，许多人都患上了普通感冒和流感，流感暴发季节小孩是最容易中招的群体，如何预防流感？西藏自治区第二人民医院医生为成人及小孩支招。

记者来到西藏自治区第二人民医院儿科看到，陆续有家长抱着襁褓里的孩子上下楼，医护人员则穿梭于患儿间忙碌着。正在医院带着孩子就诊的次央对记者说，两个星期前，11个月大的宝宝开始咳嗽，白天好好的，可是一到晚上就不时蹦出一两声咳嗽声。次央想着孩子可能是晚上受凉了，给他喝了一杯温开水，第二天依然能吃能睡，可咳嗽却加剧了，这个时候，次央开始警惕了，从那以后，坚持给他吃了十几天的感冒药，可一盒感冒药都吃完了，孩子的咳嗽却越来越重，而且还开始发烧了。次央这才意识到孩子这次的感冒和以往不一样，于是赶紧带着孩子去了医院，经过医生的初步诊断，孩子患有肺炎。像这样的例子比比皆是，许多家长不是在孩子感冒咳嗽的初期没有对症下药，就是拖延治疗，最终由小病变成大病。

“一个月到5岁期间的孩子是最容易被感染的，近期来就诊的孩子多数有咳嗽、发烧、流鼻涕、打喷嚏等症状。原来的床位已经不够用了，你看看，连观察室都挤满了。”西藏自治区第二人民医院儿科医生小达珍说，预防流感和感冒，家长平时要尽量少带孩子去公共场合人多的地方，多喝水，如果感到要咳嗽可以用湿巾捂住口鼻保持湿度，不要吃反季水果和容易过敏的水果，比如桃子。除了如何预防孩子得流感外，小达珍还提醒家长平时不要太溺爱孩子，比如有的家里会给孩子准备专碗专筷，出去玩不让孩子接触石头之类的物品，把孩子保护得很好，但往往这样的孩子反而容易得病。应该让孩子顺其自然地接触，接触完做到勤洗手之类的后续卫生工作就好。

除了孩子，成年人也应该学会如何避免患上流感。西藏自治区第二人民医院呼吸科副主任医师达瓦旺杰表示，普通感冒和流感是有区别的，有些人可能一个季节会得几次感冒，但不一定都是流感病毒引起的，可能是其他病原体引起的，但因为有相似的临床症状，所以很多人就把流感和其他病原体引起的感冒混淆在一块。“预防流感最有效的办法是打流感疫苗，在没有生病前就应该去打疫苗，疫苗打了两至三周才会发挥作用。”达瓦旺杰还建议平时要注重个人卫生，房屋要通风，要适当地进行体育锻炼。在饮食上要少吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。冬天天气寒冷干燥，所以最好在屋内摆放加湿器。不要乱用药物，一般的普通性感冒在家好好休息就好，不要两三种药同时吃。如果感冒严重还得及时就诊，根据医生的指导服用药物。

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