炎炎夏日，色彩缤纷、摩登时尚的遮阳伞成了拉萨街头一道靓丽的风景线。拉萨素有“日光城”之称，太阳辐射强，全年日照可达到3000小时以上。因此，拉萨的紫外指数露等级也可想而知。仅从6月11日至6月15日来看，紫外线指数等级连续一周达到“很强”。那么，紫外线有什么危害？预防措施该如何做？昨日，记者采访了自治区气象服务中心首席服务专家德庆卓嘎。

从弱到极强共五个等级 上周紫外线指数达到“很强”

普通人所说的紫外线，专业术语为“太阳紫外线”，是指太阳光谱中波长范围为100nm—400nm的太阳辐射，为紫外线A波段、B波段范围的太阳辐射。根据对无防护皮肤伤害程度划分紫外线指数范围，等级依次为弱、中等、强、很强、极强等5种指数。

“夏季到来，拉萨的紫外线指数一路‘飘红’。”昨日上午，德庆卓嘎向记者展示了上周（6月11日至15日）紫外线指数预报数据。观测数据显示，6月11日至6月15日，紫外线指数每天都达到“很强”。德庆卓嘎进一步解释，当指数等级达到“很强”时，无量纲数已经达到30—50。

当前，气象部门主要是通过对紫外线辐射强度的监测，分析天气条件和气象要素对紫外线辐射强度的影响程度，做出紫外线指数预报，以让公众知道采取适当的防护措施。

纬度、海拔高度、太阳高度等 影响紫外线强度的因素

紫外线并非夏季的阳光所独有，而是每天都存在，只不过从每年的3月份开始，紫外线的量逐渐增加。数据显示，一年中，3月至4月紫外线已达盛夏的90%，5月至8月为全年度紫外线量的高峰期。即使在冬季，紫外线的威力仍然不容小视，从物理学角度看地球围太阳转不是正圆形，而是椭圆形，冬天的地球其实与太阳的物理距离更近了，来自太阳的紫外线也很强。

中国气象局官网相关报道显示，我国紫外线辐射的分布呈现出“西部高、东部低，高原高、平原低”的特征，在北纬30度附近的青藏高原最高，四川盆地最低。卓嘎分析，紫外线强度受太阳高度、纬度、云量、海拔高度、天气、地面植被状况等因素的影响。纬度越低，海拔越高，正午太阳高度角越小，紫外线指数越强。因此，拉萨紫外线指数强与以上诸多因素有关。

紫外线强，预示着太阳对地面的辐射增强，气温当然就升高。不过，紫外线强度与气温高低并不完全成正比，“热”和“晒”是有区别的，我们被太阳晒会感到热，是由于红外线而非紫外线。此外，气温不高但紫外线强度较强的情形也是存在的，例如，当干冷空气入侵使天气转晴时，冷空气带来的降温与太阳辐射增温相抵消。这时，虽然气温不高，但是紫外线强度却很强，防晒往往被人们所忽视。

防晒、午后避免外出 紫外线对人体有明显伤害

人体长时间处在太阳紫外线辐射下，可能对皮肤、眼睛和免疫系统产生急性和慢性影响。灼伤和晒黑是过度照射紫外线的急性作用，慢性作用造成皮肤癌和眼睛白内障。据世界卫生组织报告，全球每年约有200—300万人患非黑素瘤皮肤癌，13.2万人患黑素瘤皮肤癌。

当紫外线指数等级为“弱”时，不需要采取防护措施；当紫外线指数等级为“中等”时，可适当采取一些防护措施，如涂防晒霜等；当紫外线指数等级为“强”时，外出时需要戴遮阳帽和太阳镜，并涂上SPF50防晒霜等；当紫外线指数等级为“很强”时，外出时戴遮阳帽和太阳镜，并涂上SPF50防晒霜等，另外应尽量在10—16时避免在阳光下活动。“在拉萨的话，我们建议12时至17时尽量别外出，因为那时候紫外线指数达到峰值。”德庆卓嘎补充道。当紫外线指数等级为“极强”时，尽可能不在室外活动，必须外出时，要采取各种有效的防护措施。（图/记者 卢明文）

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