央广网北京11月13日消息（记者 雷妍）今天（11月13日），国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。

　　日常生活中，哪些措施可以有效预防呼吸道传染病的发生？对此，中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕表示，冬春季是流感等呼吸道传染病的高发季节，预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。此外，要掌握常见的呼吸道传染病基本知识并采取科学的预防方法。以下几点能够降低发生感染和传播的风险：

　　1.健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。我们在日常生活中要保证充足的睡眠、充足的营养及适当的体育锻炼。

　　2.养成良好的个人卫生习惯，可以减少感染的风险。比如在咳嗽或打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手卫生、勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免习惯性的触摸眼睛、鼻、口。

　　3.要保持家庭和工作场所的环境清洁。室内定期开窗通风，冬季室外温度较低，在通风期间也要做好保暖工作。家庭中如果出现呼吸道感染的患者，在护理患者的时候要注意佩戴口罩。

　　4.老年人、儿童、孕妇、慢性病患者这些高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流动不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会，前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议要佩戴口罩，并注意及时更换。

　　王大燕提醒，一旦发生了发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，患者应居家休息，避免把病原传染给其他的人员。如果症状较重的话，应该做好个人防护，尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。