中国西藏网微博
中国西藏网微信秒懂健康丨世界睡眠日：这里有一份“脱困”指南请查收
发布时间：2022-03-22 10:42:00来源： 新华网
每年的3月21日是世界睡眠日，旨在提醒人们关注睡眠健康及质量。随着生活节奏的加快及生活方式的改变，睡眠障碍和睡眠不足对于人们健康的威胁日益增长，亟需引起重视。失眠了该怎么办？我们应该养成怎样的睡眠习惯？新华网邀请北京小汤山医院健康教育部主任、主任医师赵润栓分享这份“脱困”指南。
（责编： 李文治）
版权声明：凡注明“来源：中国西藏网”或“中国西藏网文”的所有作品，版权归高原（北京）文化传播有限公司。任何媒体转载、摘编、引用，须注明来源中国西藏网和署著作者名，否则将追究相关法律责任。
