图为市人民医院心脑血管科主任在重症监护室查房。 记者 贡嘎来松 摄

　　随着冬季的到来，心脑血管病又进入了发病的高峰期。尤其是每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。低气温会使人体新陈代谢变得缓慢，身体受冷空气刺激时，血管骤然收缩，血液流通受阻，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。

　　天冷增加心脑血管风险 发病迅猛致命风险高

　　1月9日，记者从市人民医院了解到，日前，天气寒冷，使得心脑血管疾病出现了发病“小高峰”，接诊量明显增加，近期案例比平时多3倍左右。

　　市人民医院心血管肾病内科主任陈玄祖介绍，冬季天气寒冷，心脑血管疾病高发，其发作十分迅猛，如若救治不及时，在很短时间内便可致命。“冬季天气寒冷，血压往往伴随升高；空气中的水分减少，血液容易粘稠；人们在寒冷时节进食高脂肪食物，造成高脂血症，血液粘稠；冬季空气中的氧含量减少，机体往往会通过提高心率、血压来代偿，这些是导致心脑血管疾病高发的主要原因。”

　　中年男性易突发急性心梗 年轻人也需重视

　　随着现代工作生活节奏的加快，中年男性生活压力较大，急性心梗发病率普遍较高。近年来，受常年熬夜、作息不规律、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡等原因，导致了急性心梗发病率逐渐年轻化。

　　陈玄祖告诉记者，除了40至60周岁的中年男性易突发急性心梗，患有高血压、高血糖、高血脂疾病，大量抽烟，大量饮酒，肥胖，以及有心脏病家族史的人群也易突发急性心梗，其中更年期女性突发急性心梗的几率堪比成年男子。

　　身体如有不适 建议及早就医

　　陈玄祖向记者介绍了急性心梗的病例：2019年12月17日上午，一名40岁男性患者因为胸疼，来到市人民医院急诊室做心电图，诊断显示急性下壁右室心梗，右冠近段闭塞，血管开通后，再灌注心律失常、低血压，血管粗大，植入1枚支架，术后良好。因为诊断和治疗及时，病人最终保住了生命，愈后良好，没有明显的并发症。“如果这位病人不及时就医，将会导致大面积心肌梗死，结果将不可逆转。”

　　陈玄祖表示，急性心梗往往是以疼痛起始，典型发生部位在心前区，向左肩、左臂放射疼痛，伴有恶心、呕吐、胸闷不适；也有的是出现在下颌、颈部、牙齿、下肢大腿甚至脚趾疼痛等。市民一旦发觉身体不适，建议及时就医。

　　预防心脑血管疾病 从生活点滴做起

　　就冬季如何预防心脑血管疾病，陈玄祖建议，寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因，从源头上预防，市民应注意保暖；多饮水，工作和生活中的地方空气中适当增加水含量；低盐饮食，低脂饮食；有高血压、高血脂的患者应监测血压、血糖，及时调整药物；运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血，市民也应当适量增加运动。

　　30岁以上者，每年应至少测量血压1次。高血压患者应严格监测血压，规律用药，并及时调整用药剂量或种类，不可自行停药。

　　恰逢冬季，拉萨市气温下降明显，空气湿度较低，空气质量有所下降，呼吸道和心脑血管疾病迎来高发期，市民需关注自己的身体，注意防寒保暖，运动饮食，一旦感觉不适要立即去医院就诊。