近年来，随着拉萨市各类公园的相继建设，配套设施日益完善，广大市民群众走出家门就可以就近锻炼，越来越多的人加入到了全民健身的队伍当中。

　　近日，记者一早来到慈松堂水上公园看到，有不少市民正在运动。在公园的一角，柔力球爱好者们正在随着韵律十足的音乐，挥动着手中的球拍，通过双臂摆动及身肢的起伏，柔力球在球拍之间实现入球和出球的迎、引、抛，整个动作自然流畅、一气呵成。市民索朗旺姆告诉记者，她已经练习柔力球7个月了，从刚开始的生疏到现在的熟练操作，不仅技术提高了，身体也得到了好的锻炼，她说：“我练习柔力球主要是锻炼身体，之前身体不好，锻炼过后身体好了，也不容易生病，现在基本每天都会过来锻炼。”

　　在公园的另一角，市民次仁朗杰和伙伴们开始了一天的太极锻炼。“我们这个晨练点一共有200多个人，每天早上晨练时间是9点到11点左右，一共两个小时，内容有八段锦、太极拳、太极剑、太极刀、功夫扇，还有瑜伽，这样加起来整个运动项目达到7、8个左右。”次仁朗杰说。

　　除了柔力球、太极外，健身操、广场舞、锅庄等也深受市民群众的欢迎。在宗角禄康公园、慈松堂湿地公园等地，都能看到不少市民运动的身影。

　　据了解，为深入贯彻落实全民健身战略，构建更高水平的全民健身服务体系，拉萨市因地制宜打造“15分钟健身圈”，建成仁青蔡村公园、顿珠金融城体彩公园、滨河二期公园、城市水系沿线公园等119座公（游）园，包含综合公园11座，社区公园8座，专类公园10座，带状公园9座，街旁绿地81座，建成绿地面积442.1公顷。