“只要我还能走得动一步路，我就要将雷锋精神弘扬下去。”今年82岁的土登如是说，带着一脸的庄重与严肃。

　　1937年出生于西藏拉萨市当雄县乌玛塘乡的土登，从出生到18岁一直和父母在当雄牧区支无偿的乌拉差役。年幼的土登每天天未亮就要出去放牧干活，直到天黑才能回家。

　　谈及过去，土登概括为一句话，“在旧西藏，吃不饱饭，穿不暖衣，睡不好觉，完成不了任务就挨打。”

　　因为没有充足的粮食和暖和的衣服，饥饿和寒冷夺走了很多农奴差役的生命，见证了无数死亡的土登每天过得小心翼翼，生怕自己一不小心便和他们一样。

　　土登17岁那年，人民解放军派工作组来到了当雄，并组建成立了筹备农牧处，幸运的土登被选入其中参加培训学习。穿着暖和的衣服，吃着可口的食物，学习着以前不曾接触的知识，让土登特别珍惜这个机会，他害怕自己稍微懈怠，一切又回到原点。

　　而后表现优异的土登被送往拉萨北郊的畜牧研究所进修，1960年进修完成，他被正式分配到尼木县工作，开始了他的兽医生涯。

　　1963年，毛主席亲自题词，发出了“向雷锋同志学习”的号召，一时间，雷锋的名字响彻大江南北。也正是这一年，雷锋精神在土登心里扎了根，进而生根发芽、开花结果。

　　“雷锋同志将一生的光和热都献给了人民，真正做到了将有限的生命投入到无限的为人民服务之中。火车上帮助妇女抱孩子，给老年人找座位，接送背大行李包的旅客，这些在他眼里如同习惯一般的行为，在我看来却是生命中最有意义最应该做的事情，我要向他学习。”土登告诉记者。

　　从1960年参加工作到1992年退休，土登在尼木县工作了32年，付出了青春最美好的时光，也收获了丰硕的果实。在他的指导下，尼木县的家畜牦牛数量从9万头增加到了18万头。土登每年都会定期开办培训班，耐心教农牧民怎么使用疫苗，怎么识别牛瘟、牛肺病等，32年如一日，教授徒弟，授之以渔。每当周围居民谁家有个难事，土登都会放下手头的事情热情地伸出援手。逢年过节，或多或少，土登都会自掏腰包给农牧民送钱、送物。有空闲的时间便去看望孤寡老人，嘘寒问暖，用他朴实而又真诚的行动，表达着对老人们的关爱。他想要通过这种力所能及的方式，让农牧民的生活过得更好。尼木县的沙化程度很高，为了让大家有更好的生活环境，土登一有空闲的时间就会带上工具和树苗去植树，在退休前总共种植了5000多株树。

　　做好事不难，难的是一直做好事，做一辈子的好事。退休后的土登来到了拉萨市城关区八一社区居委会，热心依旧。每当他看到别人有困难，不管认识不认识，熟悉不熟悉，总是一马当先主动给予帮助。热心的土登很快成了八一社区居委会3组组长，他铿锵有力地说道：“只要党员群众有困难，我一定会尽心尽力地去帮助他们解决问题。我很庆幸如今自己还能动，还有能力去帮助他人，发挥自己的余热。”

　　有一次，八一社区收水费的时候有几家没交上费用，当土登对着门牌号寻找补交水费的家庭时，察觉到社区的门牌号很乱，寻找起来需要花费大量的时间。而后他又发现八一社区的东西南北门的位置不对，很多社区外的人进来经常找不到路。为此他花费大量的时间，将社区的门牌号和大门的位置在纸上仔仔细细地标记出来，然后一个标记一个标记去对照，终于绘制出八一社区的地图。

　　这份地图得到了八一社区居民的一致好评。社区居民扎西说：“即使在社区里，我们偶尔也会迷路，这份地图不仅仅方便了外来人，也方便了我们。”

　　“帮助他人，我从内心深处感觉到快乐。你听，就连我的手机铃声都是学习雷锋好榜样。”对于自己能一直保持雷锋精神，土登露出如孩童的笑容，“虽然我已经82岁了，但只要我还能走一步路，我就会将雷锋精神发扬到底。”